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关注青少儿眼健康「『目』浴阳光,预防近视」:第二十二个「全国爱眼日」

关注青少儿眼健康「『目』浴阳光,预防近视」:第二十二个「全国爱眼日」

2017-06-05 视依微讯 

2017419日,国家卫生计生委办公厅、教育部办公厅、国家体育总局办公厅联合发布公告,将201766日确定为第二十二个「全国爱眼日」。今年“爱眼日”活动的主题确定为「『目』浴阳光,预防近视」




一闪一闪亮晶晶,满天都是小星星,挂在天上放光明,好像许多小眼睛,一闪一闪亮晶晶”,这首朗朗上口的儿歌曾陪伴了多少人的童年。歌曲中所说的小星星好比许多小眼睛,是一个多么非常生动形象的比喻。看看我们的宝宝,漆黑、透亮的眼睛真的像夜空中的小星星一样明亮、清澈。这么漂亮的眼睛,宝爸宝妈们一定不希望未来被厚厚的镜片遮挡住吧?

然而,数据显示,我国是世界上近视发病率最高的国家之一,我国近视的总患病人数在4.37-4.87亿之间,近视发生率约为33%。如果现有政策不改变,预计到2020年,我国5岁以上人口的近视患病率将增长到50.86%-51.36%,患病人口接近7.04-7.11亿,患有高度近视的总人口将达到4000-5155万人(2015《国民视觉健康报告》)。目前,近视高发群体——青少年的近视发病率已高达50%60%


近视的发生是不可逆转的,但近视在一定程度上是可以预防的,可令人遗憾的是,很多家长们未能及时发现宝宝眼睛的近视发展趋势,忽略了预防,最终导致近视的发生,造成很大的遗憾。因此,眼科专家们都呼吁家长们爱护宝宝眼睛要从小开始,重视预防。

我们建议家长给孩子从小建立“眼健康档案”,定期检查,监测眼健康。做到早预防、早发现、早干预。



建立眼健康档案,定期检查




据国家教育部和卫生部的调查显示,在中国,每10个儿童当中,就有1个存在屈光不正、弱视、斜视等眼部问题。而青少年中,每10个孩子就会有4-5个近视,其中1人为高度近视。据2011-2012南京市雨花台区3-6岁学龄前儿童眼部调查结果显示,每100个孩子里就有1个弱视、5个斜视,而屈光不正是导致弱视的最常见原因。


儿童视力发育是一个持续发展的过程,某一阶段视力正常,或许在下一阶段就突然出现屈光不正等问题。因此,为孩子视力把关,最好的办法就疾病诊治转为预防和保健。过定期检查孩子眼睛是否符合相应的发育标准,提前发现疾病的趋势,从而给予相应的锻炼及预防措施,能极大程度上减少眼病的发生。而眼健康档案的建立,为预防近视等眼科疾病提供了可能,真正做到重在预防。



什么是儿童眼健康档案?它有什么作用?




“眼健康档案”通过对儿童进行眼部跟踪调查,定期全面监测眼部生物测量数值的变化,直观反应儿童眼部生长发育过程。可以早期发现近视、弱视、青光眼、视网膜病变等眼部疾病,及时预警。同时能为眼部疾病治疗提供有效的参考依据。

具体来说,儿童眼健康档案能够:

1早期发现眼球发育异常。婴幼儿正常情况下应该是远视眼状态,随着年龄发展逐渐正视化。如果眼球发育迟缓,就可能造成今后视力发育不良。这种情况就可以在定期检查中及时发现。

2早期发现眼疾。婴幼儿眼部检查应由专业眼科医师进行,分别从外眼、眼前节、眼底、眼位、色觉、视力、屈光状态、视功能以及各个方面的生物学测量等多个方面进行综合评测。通过具体数据反应儿童眼部生长变化,排查各种先天性疾病,评估当前的眼发育状况和功能缺陷,及时发现眼部疾病的风险,并给予相应的训练与预防措施。

3早期发现屈光状态异常,防治儿童近视。眼健康档案最主要的作用是对儿童近视的防治起到“防患于未然”的有效作用。例如,当我们在检查中发现,一个3岁的孩子,眼部屈光状态是+0.75D的远视或者正视眼(正常应为+1.75D至+2.0D的远视眼),那么我们就能够判断出,这个孩子今后出现近视眼的概率就比较大。早期发现这种情况,医生就能及时采取预防近视眼的措施,而不是等到孩子真的出现了近视以后才进行矫正。对于有家族遗传因素的孩子,近视预防更加重要!



宝宝从几岁开始需要建立眼健康档案?怎么建立呢?



建立儿童眼健康档案的主要对象是1-10岁的儿童。根据美国眼科视光学协会(AOA建议,婴幼儿的第一次眼科检查应在6月龄左右。3岁左右应进行全面的眼科检查。如果有屈光不正(如:近视、远视、散光及屈光参差)的问题,需要矫正视力的孩子,建议根据眼科医生建议,半年或一年进行一次眼科检查。如果没有屈光不正的问题,建议12年进行一次眼科检查,持续监测眼部发育情况。

家长要做的其实并不难:

1、了解孩子的眼部发育情况,坚持定期带孩子做眼科检查。

2为孩子建立“眼健康档案”,对眼部发育进行持续跟踪,尽早发现可能存在的眼部问题。

孩子早期的视力筛查非常关键,好的视力能够帮助他们更好地完成学习任务和积极自信地参与各项体育活动。在医生看来,明明能够尽早解决的问题,如果没有发现没有干预,任其发展,进而影响孩子的终身视力,这才是最让人痛心的。


预防近视小问答:



1.户外活动可以有效预防近视的产生吗?是的。而且只需要户外强光暴露即可。也就是说,户外活动并不一定要求运动,只要是呆在户外,如逛街、玩耍,甚至发呆都是有效的哦!再者,一定要有足够的累计时间(每天累计2小时以上),站在阳台上仅仅看15分钟的远处则是无效的。

2.户外活动可以控制近视加深吗?不能。户外活动对未发生近视的儿童效果良好,而对已经近视的孩子则作用有限。

3.看书多的孩子,只要有足够的户外活动也可以有效预防近视吗?是的。国外研究提示,不管视近活动多少,只要在户外的暴露时间足够长,近视的风险就能减小。所以说,看书多不怕,尽量增加户外暴露的频率,如在课间多户外活动,积少成多,预防近视的效果可能更明显。

4.护眼灯能护眼吗?不能。研究结果表明,近视的调控作用与光照强度有关,而与光谱无关。所以家长们不要再被品种繁复的所谓护眼灯迷惑,选择台灯的依据只有一个,那就是光照强度。

让眼睛沐浴在大自然光线下,带孩子去拥抱大自然吧!

                                        

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