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弱视儿童饮食需要注意什么?妈妈看过来!!


一般的家长只会关注孩子是否近视,其实,弱视的危害远远大于近视。因为单纯近视的儿童,看远模糊,看近清楚,视觉细胞和神经还能受到外界物象的刺激而不会衰退,而弱视则不同,由于视觉细胞和神经长期受不到外界物象的准确刺激而衰退,如果不能及时矫正,造成孩子一生视力永久低下或出现很高的致盲率。

  

弱视的孩子不仅视力低下,而且没有完善的双眼视觉功能和精细的立体视觉,不能准确地判断物体的方位和远近,将一辈子影响孩子的生活、学习和工作,此外,弱视的孩子还容易养成性格孤僻、自卑等不良习惯。

那么,除了常规矫正,饮食上儿童弱视该注意什么呢? 

1、劝导孩子养成良好的饮食习惯,不要挑食。 

2、要注意引导孩子多吃些粗粮(如玉米面、小米等),以增加必要的维生素供给。 

3、多吃些新鲜水果和蔬菜,适当增加蛋白质的摄入,限制过多糖类的摄入,以促进视网膜和视神经的发育。 

4、不让孩子吃蒸煮过头的蛋白质类食物。 

5、根据孩子营养状况,必要时补给一些维生素和矿物质(如锌、铁、钙等)。


弱视儿童饮食方案:

(1) 含钙食物:虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等

(2) 含维生素A的食物:猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、羊奶等。 
(3) 含核黄素的食物:牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。 
(4) 含铬的食物:糙米、玉米、红糖等,此外瘦肉、鱼、蛋类及萝卜、豆角中也有一定含量。 

(5) 含维生素C、B的食物:鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类、动物肝、肾和乳类。 

(6) 碱性食物:柑橘、苹果、海带及新鲜蔬菜等。

(7) 含咖啡因的食物:茶叶、咖啡和巧克力等。 
(8) 含锌的食物:牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类、花生、核桃、
土豆、黄瓜、胡萝卜、西红柿、苹果等。 




当孩子有弱视一定要及时进行训练,2岁以内为关键期;3-6岁是摆脱弱视黄金期;8岁以前为敏感期;超过10岁后进行训练效果较差;12岁后再训练,几乎无望。

所以家长如果发现孩子有弱视,要及早想办法让孩子配合训练。早训练早恢复!

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让未近视的学生远离近视

让刚近视的学生脱离近视

让已近视的学生控制近视

让患弱视的孩子快速康复


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